Senam Sehat Setiap Hari Jumat

BPS Kabupaten Banjarnegara kembali mengadakan kegiatan olahraga senam pagi bersama seluruh pegawainya. Senam pagi merupakan kegiatan fisik yang perlu diadakan agar kebugaran jasmani para pegawai BPS Kabupaten Banjarnegara tetap terjaga. Apalagi ditengah padatnya kegiatan yang sedang berlangsung, kebugaran para pegawai harus terjaga agar tubuh tetap sehat sehingga bisa melaksanakan tugas pekerjaannya dengan baik.

 

Kegiatan senam sehat di BPS Kabupaten Banjarnegara biasa dilaksanakan pada Jum’at pagi. Seperti pada kegiatan senam pagi yang dipandu instruktur zin Jonna. Seluruh pegawai BPS Kab. Banjarnegara antusias dalam mengikuti senam sehat pada hari Jumat (09/04) pagi itu. Para peserta senam berbaris di halaman depan kantor dan mengikuti gerakan senam yang diperagakan.

 

Gerakan yang diperagakan pada senam pagi sangat bermanfaat untuk melatih otot-otot tubuh dan melancarkan peredaran darah. Oleh karena itu, kegiatan senam akan membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku sehingga dapat meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Selain itu, paparan sinar matahari pagi juga sangat baik karena membantu tubuh memproduksi vitamin D.

 

Berbagai manfaat kegiatan senam pagi akan membuat tubuh tetap sehat dan bugar. Kesehatan dan kebugaran tubuh akan meningkatkan kemampuan konsentrasi dalam bekerja sehingga pekerjaan sehari-hari dapat diselesaikan dengan mudah.

 

Jangan lupa “Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat”

 

#BPSKabBanjarnegara

#KabBanjarnegara